اشياء بسيطة تحميك من كورونا

بقلم /اكرم شرجبي

من واقع تجارب الكثير من الدول اليكم نصائح عامة من واقع معلومات تم تجميعهاحول طرق انتقال فيروس كورونا وتتركز باختصار في ثلاثة اشياء .

1_ تجنبو شراء واكل كل انواع المثلجات من اجبان ومشتقاته ولحوم ومشتقاته .

2_تجنبو كل انواع اللحوم مؤقتا .

3_تجنبو الاكل في مطاعم الوجبات السريعه مثل البروست والبرجر والبيتزا .

وبالنسبة لنصائح التغذية لرفع المناعه .

اعتمدو على الخضروات والفواكة .
وركزو على الليمون والجرجير والكراث والزنجبيل وجميع انواع الفواكة المتاحة خاصة الكيوي والسلطة مع الخل .
.
وبالنسبة لطرق الوقاية والتعقيم تعاملو مع كل شي انه ناقل للفيروس وعقمو واغسلو كل شي قابل للمس او الاكل .
تجنبو اي مرض حتى الزكام لانها تقلل من المناعه وقد تكون محفز للفيروس بحيث يصبح قاتل .
.
ونسئل من الله السلامة لاجميع .